몸을 활처럼 휘게 한다
똥배가 나온듯한 느낌을 가지고 한다.
절대 엉덩이를 아래로 내리지 않는다.
발은 자유형과 반대로 위로 들어 올리듯 찬다.
두 발은 같은 힘으로 해야지 앞으로 나아간다.
똥배가 나온듯한 느낌을 가지고 한다.
절대 엉덩이를 아래로 내리지 않는다.
발은 자유형과 반대로 위로 들어 올리듯 찬다.
두 발은 같은 힘으로 해야지 앞으로 나아간다.
